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長期姿勢不良可致頸椎提早退化
隨着科技普及,在街上隨處可見低頭族,但是長期姿勢不良會使頸椎承受過大壓力,最終導致脊椎問題。頭的重量約10磅,以頸椎支撐着,長期低頭、頭向前傾,頸椎所承受的重量會隨之增加,可高達30至40磅,易令頸椎受創;同時,肩頸肌肉經常受到拉扯,便會變得繃緊,令關節不能暢順運作,增加頸椎錯位的風險。嚴重更令頸椎提早退化。
脊椎是人體重要支柱,整個身體是靠脊椎支撐着,從正面看是呈筆直形,從側面看則是呈彎曲狀S形。脊椎包括7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎、5節骶骨和尾骨,脊椎管道內滿布神經線,脊骨對於控制肢體活動的神經線有保護作用。若長期低頭,頸椎受力會更大,
慢慢頸椎會失去弧度,造成頸椎錯位。初期患者會頸痛及僵硬,若錯位的脊骨直接壓住到附近神經線,就會出現肩痛、手臂肌肉痛、嚴重時更可導致手部麻痹。
近日有一位中學生來求診,他最近不知為何頸部突然僵硬,完全不能郁動。細問下他原來平日總會用三四小時用手機,加上長期姿勢不良會使頸椎承受更多壓力。檢查後發現頸椎失去弧度,且第五及第六節椎間盤突出,頸骨嚴重退化如一名四十歲中年人士。脊醫以整脊槍及手法治療,矯正錯位的脊骨,以超聲波為頸肩肌肉消炎消痛,他自己因此而注意坐姿,約兩周後情況好轉,六周後痛症己完全消除。頸椎若不加以保護日後可能要以手術治理。患者若在頸部劇痛至不能動彈時才就醫,已經太遲,所以要盡快求醫。
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